De 7 voordelen van elke dag bewegen: A mile a day in May
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
Op deze website krijg je inspiratie en tips over routes en de verborgen parels in de natuur. Om te ontspannen en weer helemaal op te laden. Daarvoor hoef je niet ver weg te gaan. In Nederland zijn er meer dan genoeg mogelijkheden.
Nieuwe eigenaar voor HartjeBuiten.nl!
Lees meer op www.hartjebuiten.nl/over-mij
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
Naast hardlopen heb ik nog een grote hobby: boeken lezen. Ik begon met papieren boeken heb nu ook een e-reader. Sinds een paar jaar heb
Vandaag op Hartje Buiten weer een gastblog door Jorg, een trailrunner die ook prachtige foto’s maakt. Ik ben Jorg, 43 jaar jong en woonachtig in
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
Naast hardlopen heb ik nog een grote hobby: boeken lezen. Ik begon met papieren boeken heb nu ook een e-reader. Sinds een paar jaar heb
Vandaag op Hartje Buiten weer een gastblog door Jorg, een trailrunner die ook prachtige foto’s maakt. Ik ben Jorg, 43 jaar jong en woonachtig in
Het Hulkesteinse Bos is een mooi bos in Flevoland, vol met poeltjes en moerassen. Volgens mij nog een redelijk onontdekt gebied, want hoewel het dichtbij is, heb ik hier nooit iemand over gehoord. Dus tijd om op ontdekking uit te gaan!
Half oktober probeerde ik voor het eerst een klompenpad uit. En koos voor een route in Nijkerk. Het bleek een leuke, afwisselende route.
Ik besloot Natuurpark Lelystad te bezoeken. Een mooi natuurpark waar je heerlijk wandelen en fietsen. Ben je benieuwd hoe het eruit ziet? Ik nam een kort filmpje voor je op.
Wat voor effect heeft de natuur op je gezondheid? Ik doook wetenschappelijk in en zette het op een rij.
We horen niet de hele dag binnen te zitten. Dat is onnatuurlijk. Daarom besloot ik mee te doen aan de GetUpGetOut challenge. Minimaal één uur per dag.
Het is heel gezond en je krijgt er een kick van: koudwaterzwemmen. Maar het leek me vreselijk. Toch heb ik het geprobeerd!
Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in de natuur te ontspannen en op te laden.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.
Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Contact
Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in de natuur te ontspannen en op te laden.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.
Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Contact