De 7 voordelen van elke dag bewegen: A mile a day in May
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
Naast hardlopen heb ik nog een grote hobby: boeken lezen. Ik begon met papieren boeken heb nu ook een e-reader. Sinds een paar jaar heb
Regelmatig loop ik over een klompenpad. Het zijn mooie onverharde paden, de afstanden liggen tussen de 5 en de 20km en ze liggen vaak in
Het eerste weekend van november staat het Waddeneiland Terschelling in het teken van de Berenloop. Ik was er afgelopen november voor de jubileumeditie van de
Een tour door Amsterdam langs allerlei lichtkunstwerken: Wat was dat leuk! Een paar weken geleden deed ik mee met een social run door Amsterdam, langs
Wandelen in de winter: een goed seizoen om erop uit te gaan. Want deze donkere dagen zijn niet makkelijk. Heb je tijd overdag? Probeer dan
In de zomer zijn er genoeg loopwedstrijden om je tijden aan te scherpen. Ook heb ik dit jaar veel ultra’s gelopen, en heb nu even
Sinterklaas is weer in het land! En de hulpsinterklazen zijn al druk met inkopen. Hier geef ik je wat cadeautips voor mensen die hardlopen. Hardlopen
Tijdens het lopen (zowel bij hardlopen als wandelen) zet ik regelmatig een podcast of luisterboek op. Niet altijd, want soms is het heerlijk om de
Vlonderpaden zijn paden van planken over vaak kwetsbare natuur of water. Ze zijn langer dan een brug, en liggen vaak in prachtige natuurgebieden. Ik kom
Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in de natuur te ontspannen en op te laden.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.
Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Contact
Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in de natuur te ontspannen en op te laden.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.
Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Contact