De 7 voordelen van elke dag bewegen: A mile a day in May
Morgen is het 1 mei, tijd voor een challenge: A mile a day in May. Het doel is om elke dag minimaal 1,6km (=1 mijl)
De 10 leukste boeken over hardlopen
Naast hardlopen heb ik nog een grote hobby: boeken lezen. Ik begon met papieren boeken heb nu ook een e-reader. Sinds een paar jaar heb
Trailrun over Landgoed Warnsborn
Vandaag op Hartje Buiten weer een gastblog door Jorg, een trailrunner die ook prachtige foto’s maakt. Ik ben Jorg, 43 jaar jong en woonachtig in
Klompenpad bij Heerde: Lopen over het Horsthoekerpad
Regelmatig loop ik over een klompenpad. Het zijn mooie onverharde paden, de afstanden liggen tussen de 5 en de 20km en ze liggen vaak in
Fietsen op Terschelling: culinair rondje eiland
Het eerste weekend van november staat het Waddeneiland Terschelling in het teken van de Berenloop. Ik was er afgelopen november voor de jubileumeditie van de
Amsterdam Light Walk
Een tour door Amsterdam langs allerlei lichtkunstwerken: Wat was dat leuk! Een paar weken geleden deed ik mee met een social run door Amsterdam, langs
Wandelen op Landgoed De Paltz
Wandelen in de winter: een goed seizoen om erop uit te gaan. Want deze donkere dagen zijn niet makkelijk. Heb je tijd overdag? Probeer dan
Elke dag hardlopen: daag jezelf uit
In de zomer zijn er genoeg loopwedstrijden om je tijden aan te scherpen. Ook heb ik dit jaar veel ultra’s gelopen, en heb nu even
Trailrun in Loenermark: gele keienroute
Vandaag een gastblog op Hartje Buiten door trailrunner Tessa Waterberg. Hoi, Ik ben Tessa Waterberg, in het dagelijks leven vier dagen per week werkzaam als
De leukste Sinterklaascadeaus voor hardlopers
Sinterklaas is weer in het land! En de hulpsinterklazen zijn al druk met inkopen. Hier geef ik je wat cadeautips voor mensen die hardlopen. Hardlopen
De leukste podcasts over wandelen en hardlopen
Tijdens het lopen (zowel bij hardlopen als wandelen) zet ik regelmatig een podcast of luisterboek op. Niet altijd, want soms is het heerlijk om de
De 10 mooiste vlonderpaden van Nederland
Vlonderpaden zijn paden van planken over vaak kwetsbare natuur of water. Ze zijn langer dan een brug, en liggen vaak in prachtige natuurgebieden. Ik kom
