Persoonlijk

Een weekje zon deed me beter dan twee weken een staycation

02/09/2021

Onlangs had ik twee weken vrij. Ik bleef thuis, geen fut om iets te regelen, ik wou vooral ontspannen. Daarna ging ik onverwachts een weekje

Lees verder

De lepeltheorie legt vermoeidheid goed uit

De Lepeltheorie: hoe is het om vaak zo moe te zijn?

23/07/2021

Het is voor mensen met veel energie lastig om voor te stellen hoe het is om veel moe te zijn. Even schouders eronder, denken ze. Maar zo werkt het niet. De lepeltheorie maakt het duidelijk.

Lees verder

Podcast: op solo-expeditie in de duinen

16/07/2021

Selfa deed een solo-expeditie in de duinen. Daar bleef ze drie nachten, in een zelfgemaakte hut met amper spullen bij zich. Hoe heeft ze dat ervaren? Daarover vertelt ze in deze podcast!

Lees verder

Deel 3: Inzichten over mijn vermoeidheid en tips

06/07/2021

Sinds intussen anderhalf jaar ben ik oververmoeid. In deze blog deel ik mijn inzichten in tips in de hoop anderen te kunnen helpen. De tips zijn deze keer vooral ook gericht op mensen uit de omgeving van iemand die met vergelijkbare klachten loopt.

Lees verder

Interview: “Als ik niet de natuur in ga, ben ik wat meer geprikkeld”

18/06/2021

In dit interview vertelt Andrea Dronk hoe vaak ze de natuur ingaat, welke gebieden ze graag bezoekt en wat de natuur met haar doet.

Lees verder

Podcast: alleen in het bos tijdens een Vision Quest

14/06/2021

Een paar dagen in je eentje in het bos zitten, op een afgebakende plek. Zonder eten, zonder tent. Een bijzonder ritueel wat Selfa onlangs uitprobeerde. In deze podcast deelt ze haar ervaring.

Lees verder

Nieuwe plannen en meer interviews

04/06/2021

Het is eventjes stil geweest, maar dat komt snel weer goed. Ik heb wat leuke plannen voor Hartje Buiten om te zorgen dat je inspiratie

Lees verder

Deel 2: Inzichten over mijn vermoeidheid en praktische tips

17/05/2021

Ruim een jaar ben ik oververmoeid en vermoedelijk overspannen. Deze periode is vervelend, maar ook heel leerzaam. Mijn inzichten deel ik graag met mensen die zich hierin herkennen. Hopelijk helpt het je!

Lees verder

De 3 redenen waarom ik een ebike heb genomen

11/05/2021

Een ebike leek me eerst wat overbodig, maar ineens zag ik de voordelen. Ideaal om te combineren met wandelen. In deze blog leg ik uit waarom.

Lees verder

Podcast: Een fascinerend avontuur midden in de nacht

08/05/2021

In deze aflevering vertelt Selfa over haar avontuur tijdens een spel wat ze met twee teams midden in de nacht moest spelen. Een fascinerend verhaal, waar je ook interessante dingen hoort over de natuur en je intuïtie.

Lees verder

Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in of met de natuur te ontspannen en op te laden.

Samira Salman gaat zelf op pad en probeert activiteiten uit en deelt haar ervaringen met jou.

Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Werk aan de Muur
Contact

Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.

Over Hartje Buiten

Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in of met de natuur te ontspannen en op te laden.

Samira Salman gaat zelf op pad en probeert activiteiten uit en deelt haar ervaringen met jou.

Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.

Informatie
Disclaimer
Privacyverklaring
Werk aan de Muur
Contact

Persoonlijk

Een weekje zon deed me beter dan twee weken een staycation

De Lepeltheorie: hoe is het om vaak zo moe te zijn?

Podcast: op solo-expeditie in de duinen

Deel 3: Inzichten over mijn vermoeidheid en tips

Interview: “Als ik niet de natuur in ga, ben ik wat meer geprikkeld”

Podcast: alleen in het bos tijdens een Vision Quest

Nieuwe plannen en meer interviews

Deel 2: Inzichten over mijn vermoeidheid en praktische tips

De 3 redenen waarom ik een ebike heb genomen

Podcast: Een fascinerend avontuur midden in de nacht

Hartje Buiten 2020 - 2021 ©

Over Hartje Buiten

Hartje Buiten 2020 - 2021 ©

Blijf op de hoogte

Ontvang maandelijks de nieuwste blogs in je mailbox.