
Een weekje zon deed me beter dan twee weken een staycation
Onlangs had ik twee weken vrij. Ik bleef thuis, geen fut om iets te regelen, ik wou vooral ontspannen. Daarna ging ik onverwachts een weekje
Onlangs had ik twee weken vrij. Ik bleef thuis, geen fut om iets te regelen, ik wou vooral ontspannen. Daarna ging ik onverwachts een weekje
Het is voor mensen met veel energie lastig om voor te stellen hoe het is om veel moe te zijn. Even schouders eronder, denken ze. Maar zo werkt het niet. De lepeltheorie maakt het duidelijk.
Selfa deed een solo-expeditie in de duinen. Daar bleef ze drie nachten, in een zelfgemaakte hut met amper spullen bij zich. Hoe heeft ze dat ervaren? Daarover vertelt ze in deze podcast!
Sinds intussen anderhalf jaar ben ik oververmoeid. In deze blog deel ik mijn inzichten in tips in de hoop anderen te kunnen helpen. De tips zijn deze keer vooral ook gericht op mensen uit de omgeving van iemand die met vergelijkbare klachten loopt.
In dit interview vertelt Andrea Dronk hoe vaak ze de natuur ingaat, welke gebieden ze graag bezoekt en wat de natuur met haar doet.
Een paar dagen in je eentje in het bos zitten, op een afgebakende plek. Zonder eten, zonder tent. Een bijzonder ritueel wat Selfa onlangs uitprobeerde. In deze podcast deelt ze haar ervaring.
Het is eventjes stil geweest, maar dat komt snel weer goed. Ik heb wat leuke plannen voor Hartje Buiten om te zorgen dat je inspiratie
Ruim een jaar ben ik oververmoeid en vermoedelijk overspannen. Deze periode is vervelend, maar ook heel leerzaam. Mijn inzichten deel ik graag met mensen die zich hierin herkennen. Hopelijk helpt het je!
Een ebike leek me eerst wat overbodig, maar ineens zag ik de voordelen. Ideaal om te combineren met wandelen. In deze blog leg ik uit waarom.
In deze aflevering vertelt Selfa over haar avontuur tijdens een spel wat ze met twee teams midden in de nacht moest spelen. Een fascinerend verhaal, waar je ook interessante dingen hoort over de natuur en je intuïtie.
Over ons
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in of met de natuur te ontspannen en op te laden.
Samira Salman gaat zelf op pad en probeert activiteiten uit en deelt haar ervaringen met jou.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.
Op Hartje Buiten vind je tips en inspiratie om in of met de natuur te ontspannen en op te laden.
Samira Salman gaat zelf op pad en probeert activiteiten uit en deelt haar ervaringen met jou.
Maandelijkse terugblik
Je kunt je hieronder inschrijven voor een maandelijkse terugblik in je mailbox. Zo weet je zeker dat je niets mist.