Gezondheid

We horen niet de hele dag binnen te zitten. Dat is onnatuurlijk. Daarom besloot ik mee te doen aan de GetUpGetOut challenge. Minimaal één uur per dag.

Het is heel gezond en je krijgt er een kick van: koudwaterzwemmen. Maar het leek me vreselijk. Toch heb ik het geprobeerd!

Fanatiek sporten is meestal niet voor me weggelegd. Ik heb er vaak geen energie voor. Heel frustrerend, want je wilt toch wat. Toen ontdekte ik dat wandelen beter mij me past. Misschien geldt dat voor jou ook.