Mentale gezondheid Archives

Een weekje zon deed me beter dan twee weken een staycation

02/09/2021

Onlangs had ik twee weken vrij. Ik bleef thuis, geen fut om iets te regelen, ik wou vooral ontspannen. Daarna ging ik onverwachts een weekje

Lees verder

Deel 3: Inzichten over mijn vermoeidheid en tips

06/07/2021

Sinds intussen anderhalf jaar ben ik oververmoeid. In deze blog deel ik mijn inzichten in tips in de hoop anderen te kunnen helpen. De tips zijn deze keer vooral ook gericht op mensen uit de omgeving van iemand die met vergelijkbare klachten loopt.

Lees verder

Deel 2: Inzichten over mijn vermoeidheid en praktische tips

17/05/2021

Ruim een jaar ben ik oververmoeid en vermoedelijk overspannen. Deze periode is vervelend, maar ook heel leerzaam. Mijn inzichten deel ik graag met mensen die zich hierin herkennen. Hopelijk helpt het je!

Lees verder

De effecten van de natuur op je gezondheid

09/04/2021

Wat voor effect heeft de natuur op je gezondheid? Ik doook wetenschappelijk in en zette het op een rij.

Lees verder

Inzichten over mijn vermoeidheid en praktische tips

31/03/2021

De laatste weken heb ik ontzettend veel inzichten gekregen en geleerd over waarom ik zo ontzettend moe ben. Op Instagram vroeg ik of mensen het fijn zouden vinden als ik dit deel in een blog. Een aantal mensen zeiden ja. Dus bij deze!

Lees verder

Wandelend door de coronacrisis heen

04/11/2020

Wat er ook gebeurt qua corona en verscherpte maatregelen, wandelen kan altijd. En met z’n tweeën wandelen tot nu toe ook. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik kom al wandelend wel door de crisis heen.

Lees verder